souffrance

Vertu thérapeutique de l'honnêteté

"Je conseille vivement aux gens de dire la vérité car tout leur stress vient de leurs mensonges.", Brad BLANTON, in L'honnêteté radicale.

Pleine conscience et psychothérapie

"Nous n'avons pas besoin de retourner dans notre enfance et de fouiller dans nos souvenirs, comme en psychothérapie, pour découvrir les racines de ces parties troublées, complexées de notre esprit. Avec l'énergie de la pleine conscience, nous avons le pouvoir de reconnaître les formations internes dés qu'elles se manifestent et nous pouvons voir dans leur profondeur et déceler les racines de ces noeuds enchevêtrés.", Thich Nhat HANH, in L'énergie de la prière.

Projection de ses blessures

"Chacun projette ses blessures sur l'autre et s'empêche ainsi d'accéder à une vraie relation. Parce que j'ai été blessé, j'interpose mes stratégies de protection entre l'autre et moi et cela devient une entrave. La blessure est à l'origine de souffrances qui peuvent être actualisées à tout moment.", Philippe DAUTAIS, in Le chemin de l'homme selon la Bible.

Morbidité

"Il semble qu'il y ait chez beaucoup de personnes un courant mental morbide qui fait qu'elles sont contentes d'être malheureuses et tristes.", Dr. Joseph MURPHY, in La puissance de votre subconscient.

Guérir sans savoir pourquoi

"Il vaut mieux ne pas savoir d'où vient le mal et le faire passer que de le savoir et de le conserver.", Emile COUE.

Les 18 règles de vie du Dalaï Lama

1. Tenez compte du fait que le grand amour et les grandes réussites impliquent de grands risques. 

2. Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon.

3. Suivez les trois R : Respect de soi-même, Respect des autres, Responsabilité de tous vos actes.

4. Souvenez vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance.

5. Apprenez les règles pour savoir comment les transgresser correctement.

6. Ne laissez pas une petite dispute meurtrir une grande amitié.

7. Lorsque vous réalisez que vous avez commis une erreur, prenez immédiatement des mesures pour la corriger.

8. Passez un peu de temps seul chaque jour.

9. Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s'envoler vos valeurs.

10. Rappelez vous que le silence est parfois la meilleure des réponses.

11. Vivez votre vie d'une façon bonne et honorable. Ainsi, lorsque vous vieillirez et que vous regarderez en arrière, vous en profiterez une deuxième fois.

12. Un foyer aimant est la fondation de votre vie.

13. Dans les désaccords que vous avez avec ceux que vous aimez, ne vous occupez que de la situation actuelle. Ne réveillez pas le passé.

14. Partagez votre savoir. C'est une manière d'atteindre l'immortalité.

15. Soyez tendre avec la terre.

16. Une fois par an, allez quelque part où vous n'êtes jamais allé auparavant.

17. Souvenez-vous que la meilleure des relations est celle dans laquelle l'amour que chacun porte à l'autre dépasse le besoin que vous avez de l'autre.

18. Jugez vos succès d'après ce que vous avez dû sacrifier pour les obtenir.

Pour aider à aller mieux

"La seule possibilité valable, à long terme, d'aider une personne à aller mieux, c'est de parvenir à ce qu'elle s'ouvre - la plupart des difficultés venant du fait d'être coincé dans un schéma unidirectionnel, un sens unique - voire un cul de sac!", Olivier LOCKERT, in Métaphores.

Émotions et santé

"Le problème de la santé n'est souvent qu'une question d'émotions. Les mauvais sentiments, répétés et entretenus sont une cause latente de maladie.", Florence SCOVEL SHINN, in La porte secrète menant à la réussite.

Rien ne sert de s'inquiéter

"Lorque nous rencontrons un problème, il ne sert à rien de s'inquiéter inutilement. Soit il y a une solution à ce problème et nous la trouverons; soit il n'y en a pas et alors pourquoi s'en faire?", SHANTIDEVA.

Bonheur et altruisme

"Ceux qui sont malheureux le sont pour avoir cherché leur propre bonheur; ceux qui sont heureux le sont pour avoir cherché le bonheur d'autrui.", SHANDITEVA.

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