Psychothérapie

Arrêter les tentatives de solutions

« Si le type de comportement qui maintient le problème est changé ou éliminé d façon adéquate, le problème sera résolu ou disparaîtra quelle que soit sa nature, son origine ou sa durée. », J. Weakland, R. Fish, P. Watzlawick, A. Bodin, Sur l'Interaction, seuil.

Triste habitude

"Toute la tristesse et les drames auxquels vous avez été confrontés dans votre vie proviennent de cette habitude de faire des suppositions, de prêter des intentions à autrui, de prendre les choses personnellement", Don Miguel RUIZ.

Vertu thérapeutique de l'honnêteté

"Je conseille vivement aux gens de dire la vérité car tout leur stress vient de leurs mensonges.", Brad BLANTON, in L'honnêteté radicale.

Pertinence vs Curiosité

"Il s'agit d'accompagner le patient où il veut aller et non de le traîner là où est attirée la curiosité du thérapeute.", Teresa ROBLES, in Concerto pour quatre hémisphères.

Responsabilité de nos problèmes

"Les problèmes ne sont pas comme des gouttes de pluies (ou des grêlons) qui nous tombent dessus. Par conséquent, ils requièrent notre participation.", Virgile Stanislas MARTIN, in Il n'y a pas de problèmes, il n'y a que des solutions, Jouvence, 2012. 

Pleine conscience et psychothérapie

"Nous n'avons pas besoin de retourner dans notre enfance et de fouiller dans nos souvenirs, comme en psychothérapie, pour découvrir les racines de ces parties troublées, complexées de notre esprit. Avec l'énergie de la pleine conscience, nous avons le pouvoir de reconnaître les formations internes dés qu'elles se manifestent et nous pouvons voir dans leur profondeur et déceler les racines de ces noeuds enchevêtrés.", Thich Nhat HANH, in L'énergie de la prière.

Projection de ses blessures

"Chacun projette ses blessures sur l'autre et s'empêche ainsi d'accéder à une vraie relation. Parce que j'ai été blessé, j'interpose mes stratégies de protection entre l'autre et moi et cela devient une entrave. La blessure est à l'origine de souffrances qui peuvent être actualisées à tout moment.", Philippe DAUTAIS, in Le chemin de l'homme selon la Bible.

Morbidité

"Il semble qu'il y ait chez beaucoup de personnes un courant mental morbide qui fait qu'elles sont contentes d'être malheureuses et tristes.", Dr. Joseph MURPHY, in La puissance de votre subconscient.

Quel est votre attitude envers votre corps?

"Notre attitude envers notre corps est un révélateur important de notre attitude profonde envers nous-même. Une personne qui néglige son corps ou, pire, le maltraite (par la drogue, la tabagie, des excès de poids ou l'anorexie, le manque d'exercice ou de sommeil, une mauvaise alimentation... la liste est longue) donne un message fort sur son manque d'amour à l'égard d'elle-même.", Pierre PRADERVAND, in Apprendre à s'aimer.

Pourquoi vs. Quoi

"Nous estimons que pour une intervention délibérée dans les affaires huamaines, l'approche la plus pragmatique n'est pas la question du pourquoi mais celle du quoi. C'est-à-dire, qu'est-ce qui, dans ce qui se passe actuellement, fait persister le problème, et que peut-on faire ici et maintenant pour provoquer un changement.", Paul WATZLAWICK, John WEAKLAND & Richard FISCH, in Changements Paradoxes et psychothérapie.

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