Bouddhisme

Pleine conscience et psychothérapie

"Nous n'avons pas besoin de retourner dans notre enfance et de fouiller dans nos souvenirs, comme en psychothérapie, pour découvrir les racines de ces parties troublées, complexées de notre esprit. Avec l'énergie de la pleine conscience, nous avons le pouvoir de reconnaître les formations internes dés qu'elles se manifestent et nous pouvons voir dans leur profondeur et déceler les racines de ces noeuds enchevêtrés.", Thich Nhat HANH, in L'énergie de la prière.

Le pouvoir d'un mot raisonnable

"Meilleur que mille mots privés de sens est un seul mot raisonnable qui peut amener le calme chez celui qui l'écoute.", Bouddha.

Rien ne sert de s'inquiéter

"Lorque nous rencontrons un problème, il ne sert à rien de s'inquiéter inutilement. Soit il y a une solution à ce problème et nous la trouverons; soit il n'y en a pas et alors pourquoi s'en faire?", SHANTIDEVA.

Pourquoi fait-il sombre dans notre vie?

"Nous nous tenons dans notre propre ombre et nous nous étonnons qu'il fasse sombre.", Koan Zen.

Prendre soin de la relation

"La relation amoureuse ne peut pas être à la fois un lieu où l'on se vautre sans gêne et un lieu où l'on considère la beauté et la magie de l'amour. Nous ne pouvons pas à la fois nous défouler sur notre partenaire, l'accabler de reproches ou de critiques, se laisser aller à la paresse ou à l'aigreur, et espérer être traité avec délicatesse et regardé avec désir.", Flavia MAZELIN SALVI, in Vivre zen à deux.

Thérapie et karma

"Une thérapie, c'est agir sur son karma. Ainsi, le patient en vient à reconsidérer profondément la façon dont il a mené sa vie. Il en résulte souvent une compréhension nouvelle de soi et des autres, une capacité au pardon, à la reconciliation et aux remords.", David BRAZIER, in Bouddhisme et psychothérapie.

Le soutien psychologique

"La thérapie est fondée sur le principe de l'entraide. Un patient vient consulter un thérapeute parce qu'il veut introduire des changements dans sa vie et qu'il a besoin d'être soutenu pour y parvenir. Le thérapeute est là pour offrir un tel soutien jusqu'à ce que les changements espérés par le patient s'instaurent durablement. Le thérapeute ne doit pas s'effacer trop vite: ce serait abandonner le patient à son sort. Il ne doit pas non plus faire durer la thérapie plus que nécessaire. Il doit offrir son soutien sans rien attendre en retour.", John WELWOOD, in Bouddhisme et psychothérapie.

Devenir thérapeute

"La thérapie peut aussi bien être nocive que bénéfique. Toutes les thérapies ne sont pas semblables et, plus important encore, tous les thérapeutes ne sont pas semblables. Devenir thérapeute implique que l'on ait traversé certaines des épreuves de l'existence et appris de ce fait à laisser de côté un peu de son orgueil et de son amour-propre. La thérapie commence par le nettoyage de notre espace intérieur.", David BRAZIER, in Bouddhisme et psychothérapie.

Comment régner sur son monde?

"Pour régner sur son monde, il faut amener le ciel sur terre au quotidien.", SAKYONG MIPHAM in Régnez sur votre monde.

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